ライフスタイル・・・・・。

最近太り気味で健康管理の為、ダイエットを始めました・・・

今まで色々試してきたんだけど、私には食べないダイエットは出来ないので、野菜で痩せる事にした（＾＾）

まだ２日目で

目標は、５キロ

食べ過ぎて１ヶ月で５キロも太ってしまって・・・有り得ない

〇野菜スープの材料

　・キャベツ
　・ピーマン
　・玉ねぎ
　・セロリ
　・固形のコンソメ
　・塩コショウ
　・塩

分量はお好みで（＾＾）

小腹が空いたら食べてるんだけど・・・まだ体重の変化無し。

ご飯を食べる前に少し食べて、少量のご飯でも満腹になるようにしてる

挫折しないように頑張る